När jag kollade min träningsdagbok som jag har antecknat vad jag har ätit och tränat då insåg jag att jag äter verkligt dålig och slarvigt, även för lite motion.
Jag äter inte ofta 4-5 måltid utan oftast 3 måltid, ibland 4, det beror på att jag glömde mig själv och tänker bara på mina barn, inte bra..
Det är nog därför att jag är alltid trött och orka inte för mesta, måste skärpa mig och äta ordentligen och även motionera/tränar mer för att bli piggare och orka.