<3

 

Igår tog jag en härlig promenerade och jag försöker verkligen att röra mig mer när jag inte tränar i gymmet så ska man ta en promenerad.

 

Jag fick en bra träningsprogram från Camilla och det ska jag följa i fyra veckor med att öka vikter sen när jag känner mig starkare.

Imorgon ska jag till gymmet och jag kommer köra med helkropp 12 reps och 2-3 varv beror på om jag kan orka tre varv.

 

I fredags hade jag 1 kg hantlar och jag blev helt slut, ja är verkligen otränad så jag kommer köra 1 kg imorgon också och sen hoppas jag kan öka vikter sen.

 

💪😤